リフレクソロジーとは？

日本語で直訳すると、反射学のこと。リフレックスが反射、ロジーが学問という意味を持ち、足の裏や掌などを刺激することによって体調の改善を行うことを目的にしています。足の裏や掌には本当にたくさんのツボが存在していて、それらを押すことによって血流を促進したり本来の自然治癒力を高めたりする効果も。リフレクソロジーは病気や怪我そのものを治すための治療行為ではなく、あくまで健康を促進するための方法の1つです。また、リフレクソロジー＝足の裏と捉えられることも多いのですが、掌への施術のことも同様に「リフレクソロジー」と呼びます。