美容スペシャリストな自分になるために

宮河マヤの美尻の秘訣、ブルガリアンスクワットって何？ ヒップアップに…

ヒップが美しいと話題のモデル・宮河マヤが実践している美尻トレーニングをご紹介。ブルガリアンスクワット...

エステティシャン

2017年06月28日

家族や恋人と一緒にペアエクササイズ！ 2人で実践する運動で手に入れる…

2人1組で行う“ペアエクササイズ”を紹介します。体を動かす前に2人でできるストレッチや、腕や腰周りの...

エステティシャン

2017年06月27日

セルフネイルカタログ【蛍光ネイル編】

この夏、目立ちたいなら「蛍光ネイル」を知っておくべし！暗闇で光る蛍光ネイルの初心者向けセルフ方法とア...

ネイリスト

2017年06月27日

簡単なのに本格的♡大理石ネイルのやり方

天然の大理石のように見えるおしゃれな大理石ネイル。難しそうに思えますが、意外と簡単にできます。用意す...

ネイリスト

2017年06月27日

ジェルネイルで作る♡すりガラスネイルのやり方

すりガラスのようなマットな質感が夏にぴったりのすりガラスネイル。今回は、ジェルネイルでのやり方を解説...

ネイリスト

2017年06月27日

ペディキュアの仕上がりと持ちアップ！フットネイルのケア方法

ペディキュアをする前に、ぜひともやっておきたいのがフットネイルケア。足の爪がきれいになるほか、ペディ...

ネイリスト

2017年06月27日

フットネイルする前に！自分でやっておくべき下準備とは

フットネイルをする前は、足のケアなどやっておくべき準備がたくさんあります。セルフでもサロンでやっても...

ネイリスト

2017年06月27日

夏にピッタリのシロップネイル

シロップネイルについてまとめました。セルフでも簡単にできる方法を詳しくご紹介しているので、ぜひ参考に...

ネイリスト

2017年06月27日