ハーブボールとは？

ハーブを布に包んでボール状にしたもの。発祥はタイであり、日本には2000年代に広まり、今ではタイ古式マッサージのメニューの中に度々取り入れられています。温かく蒸したハーブボールを身体に押し当てることで、身体を芯から温める効果が。発祥地であるタイではハーブボールをマタニティケアにも利用しており、ハーブの香りに包まれることでリラックス効果を得られ、精神の安定にもつながると考えられています。その他、美肌効果やむくみの改善、冷え性の改善やホルモンバランスの調整にも効果があるとされ、特に女性から高い人気があります。