疲れ目ケアとは？

普段から使っている目を休憩させたり温めたりして、いたわること。長時間パソコンを見続けるようなデスクワークの場合、いつの間にか目に大きな負担を掛けてしまっています。また、目薬を差さずにコンタクトレンズを使い続けたり、度の合わないメガネを使い続けたりすることも疲れ目の大きな原因。フェイシャルエステサロンで行う顔のマッサージは、目の周りの筋肉をほぐしていくことで、疲れ目だけでなく肩こりや頭痛の改善にも効果的です。濡れタオルで目の周りをあたためる、定期的に目薬を差す、などの行為も、自分でできる疲れ目ケアと言えます。