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Q&A

X脚とは?

膝から下のすねが外側に傾き、Xのような見た目に歪んだ脚のこと。別名、外反膝とも呼ばれます。かかとを付けてまっすぐ立った時に、両ひざの頭がくっついてしまってくるぶしをくっ付けることができないような状態です。見た目の不自然さはもちろんのこと、つまずきやすい・転びやすいといった症状も見られます。人間の膝は小学生くらいまではO脚気味で、年齢を重ねるにつれて徐々に膝がまっすぐになっていきます。ただ、骨や筋肉自体が元々歪んでいると膝も歪んでしまい、O脚やX脚になってしまうのです。これらの脚の歪みは、ストレッチを続けることによって改善できることも。