強擦法とは？

読み方は、きょうさつほう。強い力を使う揉捏法と軽擦法を組み合わせた、マッサージ技法の1つです。揉捏法では筋肉を掴んでもみほぐすことで老廃物の排出を促進し、身体全体の疲労感を和らげることを目的としています。対して軽擦法では手を身体の部位に当てて優しくさすることで皮膚の表面の体温を上げて、血液の循環を良くすることを目的としています。これらを組み合わせ、肌を強く擦りながら押して温めることで固まった筋肉をほぐしていきます。リラクゼーション目的でされるマッサージよりも強い力で施術をするのが特徴的。