振せん法とは？

手や指を身体の部位に当てたままバイブレーションのように震わせるマッサージ方法。一定のリズムを筋肉に与えることで緊張をほぐし、リラックス効果を与えることができます。行う部位によっても施術方法は少しずつ異なり、指の先端を使う指端振せん法・手で握りながら震わせる圧迫振せん法・掌を当てながら行う手掌振せん法・手首や足首を掴んで震わせる牽引性振せん法の4つが存在します。血管の拡張によって、血流が促進されるという効果も期待できる手法の1つです。