リラックスして面接に臨むためにはどうしたら良い？

面接は、決して自分の中の綺麗な一面や長所だけを伝えるのではなく、短所や過去の失敗まで伝えて自分のことを採用担当者に分かってもらう場であるということ。かっこつけて作った自分ではなく、ありのままの素直な自分で本音を話すことが何より大切であるということ。それを理解して臨めば、自然とリラックスができるようになります。

それでも緊張が取れない場合は、面接の前に身体を動かしてみましょう。手を組んで大きく背伸びをしたり腕をぐるぐると回したりするだけでも、血流が良くなって身体の緊張感が弱まります。

また、面接前日の夜にはシャワーではなく湯船に浸かることもリラックスするための良い方法です。身体を温めてよく眠ることで、翌日も頭がすっきりして自然と話したいことが浮かんでくるはず。

参考記事：リラックスして就活に挑める就活法とは！