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2016年9月13日更新

セラピスト

女優・有村架純の旬がやって来た! 徹底ダイエットとイメチェンで色っぽさ増大!


『映画 ビリギャル』での金髪ギャル姿が話題となり、一気に女優としての注目を集めた有村架純。今ではドラマや映画、CMなど多くの作品に引っ張りだこで、今年1月には月9ドラマ『いつかこの恋を思い出してきっと泣いてしまう』(フジテレビ系)主演を務めたり、この秋公開の映画『何者』に出演したりと、話題作にも立て続けに出演しています。
 
あどけない表情とナチュラルなかわいさで人気の有村は、今年で23歳。役柄的には10代や学生の役がまだまだ多いですが、SNSで見せるプライベートの姿や雑誌撮影などでは大人の女性としての一面を見せてくれています。

大人女性の雰囲気漂う、色っぽい有村架純

有村は9月7日、自身のInstagramに「美的お楽しみに」というコメントをつけて動画を公開。それは雑誌の撮影中と思われる動画で、彼女は黒のレースと淡い色合いのドレスを身にまとって、肩と背中を大胆に露出しセクシーな赤リップをつけていました。いつものかわいらしい有村とは打って変わった姿に、「いつもと違う感じですごい新鮮」「かわいい! いや、綺麗! スタイルやば!」「色っぽい架純ちゃんも素敵です」とファンからは絶賛の声が上がっているようです。
 

食生活の管理やトレーニングで体力づくり

人気女優として多忙なスケジュールをこなしていく中で、有村は自身の体力の無さを実感したそう。雑誌のインタビューでは、疲れ知らずの体を作るために、乳酸菌を多く摂れる食生活に変えたり、トレーニングに行く回数を増やしたと語っていました。また、マッサージにも積極的に通うことで、日々の疲れを溜め込まない努力をしているようです。このように、現在は疲れにくいカラダ作りに取り組んでいる有村ですが、過去にはダイエット経験もあるんです。
 
デビュー当時は今よりもふっくらした印象のあった有村。彼女はダイエットするため、酵素をふんだんに取り入れた料理とドリンクを食生活に組み込んでいたそうです。たとえば納豆などの発酵食品には酵素が豊富なので、腸内環境を整えてくれる効果がありますよね。胃や腸が健康になれば、消化もスムーズに行えるのでダイエットや美容にうってつけ。有村は玄米に小豆と塩を加えた「酵素玄米」というお米を日常的に食べることで、日々酵素を摂取していたようです。
 
また、健康と美容に効果抜群のデトックスウォーターや、フルーツや野菜を使ったジュースと水のみで数日過ごすという「ジュースクレンズ」というプチ断食のようなダイエットも決行。食生活だけでなく、普段の生活の中では常に正しい姿勢を心掛けたりして、スタイルキープしているようです。
 

大人っぽいボブスタイルを披露

8月3日にヘアカットをしたとこちらもInstagramで発表した有村。それまでは胸の辺りまであるミディアムヘアでしたが、今回は大胆に肩上までの長さにカットし、ボブスタイルを披露しました。ボブスタイルは、ヘアカラーやファッションによってフェミニンな印象にも、大人っぽい印象にもなれるのが特徴。有村のように毛先をふんわりカールさせたり、全体的にゆるいウェーブをかければ、女性らしい印象にすることができます。
 
また、ボブスタイルは顔周りに毛先があることで、エラ部分をカバーできるので、エラ張りさんにはうってつけのヘアスタイル。有村もエラ部分が少し張っているので、ボブスタイルが良く似合うんですね。
 

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