はちみつを使ったヘアケアで美髪に！

はちみつの効能

Heather Smithers/Honey bee(from Flickr, CC BY 2.0)

　

はちみつが体に良いということは聞いたことがあると思います。甘くて美味しいはちみつですが食べるだけではなく、美容にもよく身体や髪に塗るのも効果的。

はちみつにはビタミン類・ミネラル類・アミノ酸・酵素など、栄養素が豊富にふくまれています。殺菌力、美白・美肌、保湿など効果はさまざま。トリートメントとして使うことにより髪がさらさらになります。家にあるはちみつが使えるというのも嬉しいですね。

はちみつを使ったヘアケア

Siona Karen/Honey(from Flickr, CC BY 2.0)

はちみつトリートメント

1. シャンプー前に、髪の毛をお湯ですすぎます
2. 使いやすいように、はちみつをぬるま湯で薄めてください
3. 髪全体にぬるま湯で薄めたはちみつを、なじませタオルをまき10～20分ほど放置（蒸したタオルを使うとさらに効果的です）
4. ぬるま湯でしっかりと洗い流してください

その後は、いつも通りにシャンプーして大丈夫です。

髪の傷みが気になるという方にもうひとつご紹介します。

1. はちみつ小さじ2、オリーブオイル大さじ2～3、卵の黄身2個を用意します
2. 材料をすべてボウルに入れてよく混ぜます。ペースト状になったらOKです
3. 髪全体になじませて、10～20分ほど放置（シャワーキャップを使うのと成分を吸収しやすいのでおすすめ！）
4. ぬるま湯でしっかりすすいでください

はちみつシャンプー

Jason Devaun/Sweet Gold(from Flickr, CC BY 2.0)

　

いつも使っているシャンプーにはちみつを混ぜて使う方法を紹介します。

1. シャンプーを泡立てます
2. 大さじ1のはちみつを加え、さらに泡立ててから頭皮や髪を洗う
3. シャワーでいつもより入念にすすぎます

毎回はちみつを混ぜるのが面倒だという方は、シャンプーのボトルにはちみつを混ぜて使う方法もあります。このときに気をつけてほしいのが、ボトルに水を入れないことです。水が入ってしまうと雑菌が繁殖する可能性があります。

シャンプーだけでなく、トリートメントに混ぜるのも◎。

大さじ1のはちみつを頭皮にのせてマッサージするのもおすすめ。毛穴の汚れが落ちやすくなり、頭皮の乾燥やフケ防止も期待できます。マッサージ後はシャンプーをしてくださいね。

家にあるもので手軽に髪のケアができるうえ、コストパフォーマンスが良いのでおすすめです。髪の毛が傷んでしまっている人は、ぜひはちみつを使ったヘアケアを実践してくださいね。

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Author：美プロ編集部