美容スペシャリストな自分になるために

更新:2019.02.13

作成:2017.04.14

美容師

美容師特有の腱鞘炎の原因とその対策

髪をカットする作業
腱鞘炎に悩まされている美容師が多く、痛みを我慢しながら仕事をしている人も少なくありません。そこで今回は、腱鞘炎はどのような状態なのか、改善する方法はあるのかなど詳しくご紹介していきたいと思います。原因を知って対策していきましょう。

腱鞘炎とは炎症である

手首や指を動かす際に人の身体は「腱」を使います。この「腱」というのは、筋肉の力を伝えるひも状のもので、この腱が浮き上がらないように、抑える役割をしているのが、「腱鞘」です。腱鞘とはトンネルのような形をしており、そのトンネルをくぐるように腱が通っています。
 
この腱や腱鞘が炎症している状態のことを、「腱鞘炎」と呼びます。腱鞘炎は、腱や腱鞘が疲れているとき、その疲れを取らず同じ動きを酷使したときになりやすいと言われています。

腱鞘炎はどのような症状?

炎症していない腱や腱鞘は、滑らかに動くことで痛みなどを感じることはありませんが、炎症していることにより、滑らかに動かず擦れてしまい、そこで痛みが出てきます。炎症が悪化してしまうと、腱鞘のトンネルを、腱が通ることが難しくなり、無理して動かすことで「カクン」「バキッ」など音と痛みが出てきます。
 
さらに悪化してしまうと、動かすこと自体ままならなくなってしまいます。美容師の中でも、シザーを使ってカットするときや、ロッドを巻くときなど、同じ動作が続く場合に、痛みを感じる人が多いです。

腱鞘炎の対策法は?

腱鞘炎サポート

ストレッチをする

人が体を動かすときに必要なのが、筋肉です。この筋肉が固くなってしまうと、腱を上手に引っ張れなくなってしまうので、できるだけ毎日、気になる部分だけではなく全身をストレッチしましょう。

休みの日は動かさないようにする

同じ動作を酷使し、腱鞘炎になってしまった美容師の人は、休みの日などなるべく動かさないようにするのがポイントです。利き手ではない方の手を使って生活するなどし、腱鞘炎を引き起こしている方を、安静にさせましょう。

サポーターを活用する

腱鞘炎になったからと言って、痛みが引くまで休みをとることも難しいですよね。痛みを引き起こしている場合や、予防のためにサポーターを活用しましょう。手のサポートや固定してあげることで、腱鞘炎の対策にもなります。

腱鞘炎は美容師がなりやすい症状

髪を触る美容師
腱鞘炎とは、美容師など同じ動きを酷使する人に多くあらわれる症状です。腱鞘炎になっていないから大丈夫と考えていても、なってしまう可能性は十分あります。
 
日頃から対策をすることで、腱鞘炎の予防になります。症状が出ている人は、ストレッチなど対策法を試してみて、それでも改善されない場合は、病院に行くことをおすすめします。

Author:美プロ編集部

この記事に関連するキーワード

美容師の仕事に就くための情報まとめ

美容師とお客様が恋に落ちる!? 時間のない美容師の恋愛事情

美容師ってモテそうなイメージがありますが、土日の休みが取りづらく、朝早く夜遅い職種なので、恋人を作る時間もないという人も多いようです。

空いた時間で学べる「通信制度」の秘密とは? 美容学校の「通信課程」について徹底分析!

美容学校と聞くと専門学校のように学校に通って、仲間達とヘアカットやスタイリング、カラーリングなどの実技を磨いていくイメージが強いですよね。かなり忙しいし、お金がかかるとも耳にした人もいるかもしれませんが、ちょっとお手ごろな「通信課程」があるのをご存知だったでしょうか?

ハサミは形だけじゃない! 切れ味や長く使えるかどうかは素材が重要

美容師の腕を大きく左右する仕事道具の“ハサミ”。ハサミの形や大きさによって切れ方や特徴が変わってきますが、実はハサミの“素材”にも大きな違いがあることを知っていますか? 素材によってハサミの切れ味が変わったり、どのぐらい持つかということが大きく変わっくるのです。

美容師のハサミってどこで買えばいいの? その疑問にお答えする“美容師のハサミの購入方法”

みなさん、普段ハサミってどこで買っていますか? 「いやどこでも売ってますよ」っていう返事が返ってきそうですが、実は美容師が使うハサミはどこでも売っていないんです! 最近では通販やネットオークションなどで比較的簡単に買えるようになってきましたが、基本的に美容師用のハサミって一般の人は購入できないんです。

自分にぴったりのシザーケースを選ぼう! 選び方とオススメブランド

美容師が仕事をするために必要不可欠な“ハサミ”。カットやヘアスタイルに合わせてハサミの種類を変えることも多いので、何本かを使い分けている人がほとんどですよね。でも、ハサミを変える度に収納場所まで行って取り替えるとなると、ちょっと面倒くさい…。

美容師に必要な最終学歴

美を扱う仕事というのはいつの時代もあこがれの職業。その中でも特に人気なのが美容師です。しかし、美容師という職業は美容室に勤務するだけではなれません。美容師として仕事をしていくためには、美容師としての免許が必要なのです。

美容師になるためには専門の資格が必要です! 資格や取得条件など事前に確認しておきましょう

美容師として働くには、国家資格が必要です。そのためには、美容学校へ入って勉強しなければなりません。でも、美容学校に入るには中卒でも大丈夫なのでしょうか?そこで、美容師になるために必要な学歴についてお伝えします。

美容師になるには -美容師のお仕事

美容師というと華やかなイメージのある職業。 一方、生活に欠かせない身近な存在でもあり、人をキレイにする美容のプロとして、代表的な職種といえるでしょう。

美容師免許取得編 -美容師になるには

美容師になるための必須条件は、美容師国家資格を取得しなくてはいけません。受験者数は年々減少傾向にありますが、合格率は上がっています。

「美容師免許をなくした…」そんな時はすぐに再発行! 美容師免許の再交付や変更などの方法とポイント

美容師という仕事をするにあたって、美容師免許は不可欠です。国家試験合格後に申請手続きをしてやっと免許が交付されるので、初めての美容師免許の申請を困惑しながら行ったという人もいるかもしれません。

美容師試験に合格したらすぐに美容師免許の申請スタート! 初申請の方法やポイントとは?

美容師になるにはスキルやセンスを磨くことも大切ですが、まずは美容師の国家試験に合格することが大切です。厳しい練習や勉強の末に試験に合格できれば、晴れてアナタも美容師に。「これからがんばるぞー!」と意気込むのは良いですが、美容師免許の申請はお済みですか?

美容師のお給料が安いってホント!? 役職別に給与・年収の実態を知ろう!

体力仕事の上、お給料も安いと言われている美容師ですが、その給与が実際にどのくらいなのか正確な数字を知らない人も多いのではないでしょうか? ある程度きちんとした数字を知っておけば、自分の将来計画も立てやすくなりますよ。

国際化の波が美容師にも押し寄せる!? 転職にもプラスになる美容院での接客英語

美を扱う職業として大人気の美容師という仕事。自分の技術を高めるために、ヘアメイクアーティストとして海外に留学・就職する人も多いですね。そんな時に必要なのが“英語力”。

ここでのミスが一番の痛手!? 美容師国家試験当日の持ち物&服装に気をつけろ!

試験対策もばっちり済ませて自信満々! という状態でも、怖いのが“忘れ物”ですよね。学校の近くまで来て「あっ、あれ忘れた…」なんて思っても、戻るのには時間が無くて間に合わない…なんて、誰もが一度は経験したことがあるのでは無いでしょうか?

毎年2万人以上が受験する「美容師国家試験」の合格率や基準を大公開!!

毎年2万5千人以上もの人が受験する“美容師国家試験”。この中の多くの人が、美容師国家試験を受けて、4月からそれぞれのサロンで働き始めています。しかし、実際に全員が全員受験するわけでも、合格するわけでもありません。

実力が今、試される!「美容師国家試験・実技試験」について詳しく解説!

美容師国家試験の本髄とも言える「実技試験」。限られた時間の中で自分の納得いくものを仕上げるのは中々難しいもの。しかも、試験官の厳しいチェックが入っていると思うと余計に緊張しますよね。

過去問つきで解説! 美容師国家試験の“筆記試験”の詳しい内容をチェックしよう!

美容師になるために避けては通れない「美容師国家試験」。その関門のひとつ“筆記試験”は、まさに記憶力との勝負です。2年間、美容学校でみっちり覚えてきたことを何回も復習して覚えなければいけないので、勉強が苦手な人はちょっと憂鬱かもしれません。