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2016年6月20日更新

エステティシャン

最近人気の「スパ」って何? その特徴と温泉との違い


近年、美容目的の女性を中心に人気を集めている“スパ”。スパと聞くと温水プールでゆったり泳いだり、エステを受けるというイメージを浮かべる人も多いと思います。あなたはスパって何なのか、スパと温泉は何が違うのか分かりますか?
 
今回は、意外と知られていないスパの正体に密着! 温泉との違いやスパの目的、人気のスパの種類などを見ていきます。お店や施設によって様々なサービスが用意されているので、「どんなスパに通おうかな?」なんて考えながら読んでみてくださいね。

温泉とはどう違うの?

スパは英語で「SPA」と言い、「温泉」「温泉施設」などの意味が含まれています。それなら日本で言う温泉と一緒では? と思われるかもしれませんが、日本人が日頃から親しんでいる温泉は英語では「hot spring」と呼ばれます。この「hot spring」は、世界的な基準で37度以上のお湯と定められており、36度以下のお湯は“温泉”ではないのです。また、日本では25度以上のお湯、あるいは一定量以上の科学成分が含まれていれば温泉と認められますが、スパで使用する水には特に規定がありません。
 
内容は違っても温泉には何らかの規定があるのに対し、スパでは使用するお湯や水に関して決まりがないのが大きな違いなのです。そのため、スパに温泉を導入したり、温泉施設にスパが併設されていることもあります。
 

そもそもスパって何? その目的とは?

スパとは、簡単に言うと「心」と「体」と「気」のバランスを整えて、生活に生きがいを感じ、充実した日々を送れるようにするためのもの。心身ともに健康になって楽しい毎日を送ろう! というのがスパの目的なのです。そのため、多くのスパが以下の3つを実現させるために設備やサービスを充実させています。

健康づくり

体のバランスを整えるのに欠かせないのが、健康であること。そのため多くのスパで健康づくりのための設備や健康プログラムを用意しており、フィットネスクラブを併設するスパもあるほどです。また、温泉のセラピー効果や新陳代謝を良くする効果が体内の活動を高めてくれるので、健康づくりには最適。お湯によっては、ストレス解消や冷え性・腰痛といった体の不調に効く性質があり、そのため温泉を導入しているスパが多いんですね。

美容

自分のお肌に吹き出物ができたり、シワやシミが目立つようになると鏡を見るのが悲しくなってきますよね。逆にお肌がキレイだと、毎日のメイクのノリが良くなって嬉しいですし、自分に自信が持てるようになるはず。自信を持って生きがいにあふれた日々を送れるように、スパでは美容目的のサービスも充実しているのです。

リラックス

ストレス解消は精神的に安定した状態にしてくれるだけでなく、体にも良い影響を与えてくれます。たとえば過度のストレスは胃もたれやムカつき、頭痛などの体の不調を引き起こし、女性の場合は月経不順や生理痛などの婦人病につながる恐れもあります。何をやっても元気が出ない…という人は、まずはスパに訪れてリラックスしてみましょう。リラクゼーションに特化したスパは多く、アロマセラピーやマッサージを受けられるのはもちろん、温泉やプールなどで水に浸かるだけでもリラックス効果を得ることができます。
 

人気のスパ設備&サービス

スパとは心と体を健康にするためのもので、方法は限定されていません。そのため、施設によって様々なものが用意されていますが、その中でも人気のスパをご紹介します。

温泉

何といっても人気なのが温泉です。日本では各地で温泉が湧いて出ているので、地域によって異なる泉質のお湯を楽しめるのも人気の理由です。新陳代謝向上・体調改善・リラックス効果など、入浴するだけで様々な効果が期待できるので、男性にも女性にもオススメです。

ジャグジー・ツボ押しシャワー・炭酸バス

温泉と併用して使われることが多いのがジャクジーやツボ押しシャワーです。水を勢いよく噴射することで体が振動し、マッサージ効果が期待できます。また、細かな泡が特徴の炭酸バスなら、血行促進・むくみ解消といった効果も得られますよ。
 


 
 
上記の3つ以外にも、デトックスに最適な岩盤浴やサウナ、海の力を利用したタラソセラピー、マッサージなども人気スパの一つです。人によってリラックスしやすいものや、楽しみやすいものは違うので、ぜひ自分に合ったスパを探してみてくださいね。

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