痩身エステ、生理中は受けられるの？

　

生理中の痩身エステは基本的にはNG

　

生理がきっちり28日周期で来ている人の場合、生理期間を予測してそれ以外の日に予約をすればいいだけのこと。しかし生理の周期が不安定な人のだと、「この日ならば大丈夫だろう」と予約しておいたのに、当日に生理になってしまった…ということもあるはずです。このような場合、はじめの予約通り、痩身エステを受けてもよいのでしょうか。

大手のエステサロンである「ジェイエステティック」や「TBC」をはじめとして、ほとんどのエステサロンでは、「生理中の痩身エステは好ましくない」としています。

これにはいくつかの理由があります。

1つは、生理中はホルモンバランスが変化するため、いつもと同じような痩身エステを受けても効果が薄いこと。もうひとつは、生理中の場合は生理痛などが出やすく、お腹が痛くなったり頭が痛くなったりする可能性が高いからです。痩身エステを受けて体が温かくなって血液の流れがよくなり、経血の量が増える可能性もあります。人によっては、普段なら好ましく感じるクリームやオイルの匂いで気分を悪くしてしまうこともあるでしょう。

体調面でも効果の面でも、生理中の痩身エステはおすすめできません。日程調整が可能であれば違う日に受けるようにするのが望ましいと言えます。

「どうしても！」ということならばエステサロンと相談を

Michelle Tribe / Diva Cup and the Keeper(from Flickr, CC BY 2.0)

　

生理が終わった直後は、代謝がよくなるため、同じように行動をしていても痩せやすくなります。特に生理が終わった直後から1週間は体が痩せやすくなっています。この時期に運動をしたり食事節制をしたり痩身エステに通ったりすれば、最大限の効果が得られるでしょう。無理をして生理中に通うよりも「生理後に通う」と割り切った方がよいかもしれません。

ただ生理の周期が整っていない人は、「生理後のタイミングを狙い撃ちすること」がなかなか難しいのも事実です。

たとえば、生理の後に痩身エステを受けようとして予約していたのに生理が後ろにずれこんでしまったうえ、「どうしてもこの日しか予約がとれない」などのように特段の事情がある場合はどうすればよいのでしょうか。

多くのエステサロンでは、「生理中の痩身エステはやめておいてほしい」「避けておいてほしい」としていますが、「断固として断る」という姿勢をとっているところは、実はそれほど多くはありません。どうしても行きたい！というのであれば、1度相談してみましょう。