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1日2分で目が大きくなる!? 『林先生が驚く初耳学!』に驚きのトレーニング法が登場!


 

目の大きさ」は女性にとって最も重要な関心ごとの一つ。目が大きいか小さいかによって、顔の印象はガラッと変わってきますよね。目を大きく見せるために毎日つけまつ毛をしたり、マスカラをつけたりと頑張っている人も多いと思います。

 

テレビ番組でも紹介された「1日数分行うだけで簡単に目を大きくできる方法」を紹介します。その他にも「目を大きくするマッサージ」をおこない、目のまわりのむくみをとってパッチリ目元を演出しましょう。

1日2分で効果アリ!? まぶたの筋肉を鍛える「顔ヨガ」

テレビ番組『林先生が驚く初耳学!』では、普段のメイク落としとつけまつ毛によって目が小さくなってしまうことを紹介。番組に登場した研究者は「目を擦ってメイクを落とすことで、まぶたを持ち上げる筋肉がダメージを受ける」「つけまつ毛の重みでまぶたの裏側の筋肉が伸びてしまう」と解説していました。

 

そこで番組では、簡単にまぶたの筋肉を鍛えられる「顔ヨガ」が紹介されることに。そこで紹介されたトレーニングを見て行きましょう。

 
【1日2分!まぶたの筋肉を鍛える方法】

1.両手をおでこに当て、口を大きく開ける。

※この時に、額とほほの筋肉が動かないようにします。

2.この状態を保ったまま目を大きく開けて10秒、目を細めるのを10秒キープする。

 

1回1分、朝晩にやるだけで「次の日には目が大きくなる」そうです。簡単そうに見えるトレーニングですが、普段動かさない筋肉を使うので意外に大変。「顔ヨガ」に挑戦した俳優・安田顕は、涙目になりながら「凄い疲れますね」とコメント。とはいえその分効果があったのか、顔の筋肉が「ポカポカしてます」とも言っていました。

 

お茶の間では「目が大きくなる体操、毎日やっていく!」と「顔ヨガ」に興味を持つ人が続出。さらに「うわ! これすっごい目開く感じする!」と実際に挑戦してみた人の声も上がっています。朝に1分、夜に1分行うだけなので、続けられそうなトレーニングですね。

気持ちよくキレイになれる「頭筋ストレッチ」


 

同番組では数年前にも「目を大きくする方法」が紹介されていました。その名も「頭筋ストレッチ」というトレーニングで、1日3分でできる簡単な方法です

 
【頭筋ストレッチ方法】

  1. 頭頂部の「ザビエルゾーン」とフェイスラインから側頭部にかけての「カチューシャゾーン」を、30秒ずつ指で揉みほぐします。
  2. 続いて1分ほど、指の外側を使って「カチューシャゾーン」を引き上げるように動かします。
  3. 同じ部分を手のひらで圧迫しながら3回まわし、引き上げる動作を1分続ける。

 

「頭筋ストレッチちょっとやっただけでめっちゃ気持ちいい」「こういうのを求めてた!」と絶賛の声が上がっていたので、パッチリとした魅力的な目を手に入れたい人はぜひ一度お試しあれ。

メイク前の1分で「むくみ取りアイマッサージ」

続いては、メイク前にできるアイマッサージを紹介します。女性はメイクする前に、顔のマッサージをする事で血色が良くなります。

 

お肌の血色が良いとメイクした後も健康的に見えて、表情も明るくなります。その中でも、目のまわりをマッサージする事で「むくみ」が取れてパッチリとした目元になるのでメイク前にひと手間加えてみてくださいね。

 
【むくみ取りアイマッサージ方法】

1.人差し指の第二関節で目の上のくぼみ(アイホール)を押します。

2.目頭から目尻に向かって少しずつズラしながら圧を加えます。

3.人差し指の腹を使い、下まぶたの目頭を押します。

4.目頭から目尻に向かって少しずつズラしながら圧を加えます。

※下まぶたは皮膚が薄いので強く押さないようにしてください。

5. 人差し指の第二関節でこめかみを押します。

これだけで、老廃物も流れ目元がスッキリしますよ。むくみも取れてメイクしやすい状態に!

 

目を大きくする方法はいくつもありますが、顔の老廃物を流すことで簡単にパッチリ目元の出来上がりです。アイマッサージには、むくみを取るだけでなくリラックス効果も期待できるので疲れが溜まっている時にも試してみてくださいね。

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